O WOD EXIGE ATENÇÃO ESPECIAL DE UM COACH COMPROMETIDO

cursos guia do coach wod Aug 20, 2018

O WOD é o "Treino do Dia",  traduzIdo do "Workout Of The Day", no dia a dia como Coach no CrossFit / MMT o WOD é aplicado em uma bloco específico da aula, normalmente relacionado ao condicionamento metabólico ou condicionamento físico.

Em uma aula normal o WOD dura entre 5 e 20 minutos, mas podemos encontrar WODs...

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